朝活97日目＾＾

Hiromiです。

今朝も朝ピラティスからのスタートでした。

かみかみリベンジの日でしたが、、朝から気合いいれてましたが、、結構かみかみ、、笑。

くくく悔しい、、ほんとすみません！！！！

次回またりべんじしていきます！

それより、岡村さんが結婚されたニュースでもちきりですね！

びっくりですがおめでとうございます！！！！

なんかHAPPYなニュースっていいですよねーーーー＾＾

朝からほっこりしています。

さてさて、

運動の秋、スタジオではシルクサスペンション が始まり約２ヶ月ほど経ちますが、

ご参加の方々の笑顔と成長が目に見えてとても楽しいです。

思っていたエクササイズと違う、、が第一印象なようですが、そこからの体の変化が面白いのです。

一方ダヴィンチボディーボードは有酸素と筋トレの掛け合わせなので汗だくだく！

スッキリ爽快なのがやめられない、引き締め効果が早く出やすいのでモチベーションもUPします＾＾

ピラティス、ヨガの内側からのエクササイズも人気です。

じわじわと効く、長く続ければ続けるほど身体への効果が大きいのはピラティス、ヨガです＾＾

皆様は運動の秋楽しんでいますか？

今日も元気にいってきます＾＾