hiromi
朝活2021年39日目
Hiromiです。 今朝は朝ピラティスでした。 今朝は、いつもよりがっつりと動きました＾＾2月ももうすぐ終わりですね。 なんとなく締めのイメージでハードめでしたが、辛かった方すみません。 さて昨日は、 先輩のオンラインレッスンの受講でした＾＾ 60分でしたがあっとゆうまで、、、 とても勉強になりました。なか...
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朝活2021年38日目
Hiromiです。 今朝は朝ピラティスからのスタート＾＾ 皆様から元気を吸い取って笑、元気いっぱいです＾＾ 本当に毎日ありがたい。 朝の時間を共有できる方々が沢山いて、気持ちいい朝を迎えるなんて本当に贅沢！！ いつもいつもありがとうございます。 今朝もいいお天気ですが、、 やはり花粉が気になって気になって、...
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朝活2021年37日目
Hiromiです。 今朝は朝ヨガからのスタート＾＾ 朝の30分だけでも身体を動かしていると、1日調子がいい気がします＾＾ ささっとレッスンに参加できる！オンラインって本当にいいですね！ さて昨日は、、、 強風でしたねーーーー春の風って感じでした。 おかげで、、、花粉が、、、ムズムズが、、やばかったです。＞＜...
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朝活2021年36日目
Hiromiです。 今朝は朝ヨガからのスタート＾＾ 今、ラクダのポーズに向け練習中。 私、本当に後屈（後ろに反れる動き）が苦手に苦手、、、＞＜ でもこのまま続ければ後屈も深められる気がしてきた朝です！！！ 苦手なことをできるようにしたい。 でも出来ないと心折れる、、、そんな時は焦りは禁物！！ 苦手なことがす...
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朝活2021年35日目
Hiromiです。 週末は暖かかったですね！ 昨日のレッスンは途中から暖房をOFFにしてドア全開で気持ちよく動きました＾＾ 春＾＾ですね。 今日は22日ということで、猫の日！！だそうです。 我が家には猫はいませんが、犬猫大好き＾＾ 猫を飼っている方は何か猫ちゃんにご褒美？？あげるのでしょうか？ さてスタジオ...
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朝活2021年34日目＾＾
Hiromiです。 今朝も朝ピラティスからのスタートでした＾＾ アメリカではすごくポピュラーなピラティス。 ピラティスレッスンが保険対応になるそうです。それだけリハビリ効果の高いエクササイズとして認知されている！ まだまだ日本ではそこまでの認知度は低く、、、 もっとこれから広まればいいなと思います＾＾ 先日...
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朝活2021年33日目
Hiromiです。 今朝は朝ピラティスから＾＾ ハンドレッドしっかりと行いましたよーー〜。ハンドレッド、、、知っている方は知っていると思いますがそれなりに辛い（？）エクササイズですが、 ピラティスではウォーミングアップの位置付けとなってます。 再度ピラティス学び中ですが、やはり今学んでいる流派でもウォーミン...
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朝活2021年32日目
Hiromiです。 今朝もスタートしました＾＾ 朝ヨガのダウンドックがバッキバキでしたが、足首、ふくらはぎ、終わる頃には楽になりました。 昨日は21時半に就寝。 とっても健康的＾＾というよりかもう電池切れでした。 毎週４時間の講座からのダンスからの買い物と確定申告に餃子作り、、、、だいぶ昨日は詰め込んでこな...
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朝活2021年31日目
Hiromiです。 今朝は朝ヨガからのスタート＾＾ 気温が暖かくなってくると、沢山動きたくなってくるのは私だけでしょうか、、、、 昨日は久しぶりの雨！結構降りましたが気持ちいい雨に感じました。 虹も出たようですが、、完全に見逃し、、インスタなどで見せていただき、ダブルの虹！とっても素敵でしたね＾＾ 皆様は生...
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朝活2021年30日目＾＾
Hiromiです。 今週もはじまりましたね！ 土曜日の夜は大きな地震がありましたね。。 久しぶりに大きな地震で10年前の震災を思い出すような不安な気持ちになりました。 おかげさまで、特に大きな被害や仙台にいる母や姉は無事でしたが、 停電などの被害も宇都宮市内であったりともっと不安な方々がいらっしゃったのでそ...