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朝活39日目＾＾ギー作りその１
Hiromiです。 今朝も朝活からスタート❤︎ いやー昨日も暑かったですね、溶けそうでしたね。。 昨日はスタジオが定休日。 前回スタジオにて水引と、ヨガのWSにお越しいただいたKUMIKO先生からギーについて教えていただき、、 とにかく今すぐ私たちには必要！！とKOTOMI先生と盛り上がり笑早...
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朝活38日目＾＾暑さに負けたくない！
Hiromiです。 今日も元気に朝ヨガからスタート＾＾ だいたい3日坊主になりがちな私がここまで続くとは。。 そして内容がとっっても浅いこのブログも奇跡的に続いております笑 これも参加してくださるメンバーさんと、毎日一緒にがんばってくださるKOTOMI先生のおかげです。 今日は命にかかわる暑さになると朝から...
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朝活37日目 甘酒＾＾
今週もはじまりましたが、今日は祝日山の日だそうです。 山といえば、、私の地元の東京都羽村市という場所は、山に囲まれた自然豊かなところ。 いや、羽村市ってどこ、、？？と思われた方！ そうです、知らない人がたくさんいる東京の田舎です＾＾山といえば、地元！がすぐに思いついてしまう。 興味があったら羽村市を調べてみ...
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朝活36日目と身体の変化
Hiromiです。 今週の朝活も無事に終わりました。 さて朝活（日曜日はお休み）を続けて36日が経ちました。 身体の変化があればお伝えしていきたいなと思っていたので、朝活を始めてから毎日体重を計測していました＾＾ 毎朝トイレの後に測るようにしていましたよ。 朝活を続けて体重の変化は、、、 −１．７キロ！＾＾...
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朝活35日目＾＾
Hiromiです。 昨日も暑かったですね。。夜も暑かった。。 今日も暑くなりそうなので熱中症には気をつけていきたいですね。 最近、甘酒にはまっておりまして、、 夏の甘酒が夏バテ予防になるそうです。お気に入りは米麹の甘酒。 朝活の後に１杯飲んでおります。 甘酒は飲む点滴とも言われていて美容にもいいそうですし、...
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朝活34日目。暑い。＞＜
Hiromiです。 今日は朝ピラティス＾＾私担当でした。 2日前くらいから大分暑くなりましたが、今朝も朝から暑いですね。 画面では見えないのですが、、 汗をたくさんかきました！ 水分補給をしっかりとしていかなきゃですね！ 明日も朝ピラティス。 暑さに負けないようにがんばります。
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朝活33日目＾＾
Hiromiです！ いやー昨日は暑かったですね。 そして今日も朝から暑い。。ですが、私は去年も今年もエアコンなしで寝ています。 寝ている部屋が北側なので、まだ寝やすい状況なのかなとも思います。 エアコンで寝るとどうしても朝がだるくなってしまいまして、、無しのほうがスッキリと起きれちゃうのです。 暑い日が続き...
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朝活32日目＾＾WS続き
Hiromiです＾＾ おはようございます。 今日も朝ヨガからのスタートでした。 息子が夏休みのためお弁当がお休みとなり、余裕のある朝になりました。 これに慣れたくないな、、お弁当また始まるし、、ちょっと不安。笑 さて、日曜日のWSですが、 水引きアクセサリーの次は経絡ヨガでした＾＾ お天気も気候もよく外のデ...
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朝活31日目＾＾昨日のWS
おはようございます。 Hiromiです。 今日からまた一週間スタートしますね。 昨日は特別ワークショップを開催致しました＾＾ 水引き作家でもあり、インストラクターでもあるKUMIKO先生をお迎え致しました。 まず最初に水引きアクセサリー作りから。 初心者でもできる三つ編みの変形バージョン。 皆でわいわいしな...
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朝活３０日目❤︎8月になりました。
Hiromiです！ 今日は朝から久しぶりの晴れ！ なんだかワクワクしますねー＾＾ 今朝はそんな中の朝ヨガ。 今週のテーマはチェアポーズ。 ヨガ素人が一言で例えると、、空気椅子！ じわじわーっと汗をかき、朝からスッキリでした。 最近スタジオのアロマの香りを買い足しました！愛用は無印良品のアロマです。 ブレンド...