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クリスマスシーズンですね。
こんにちは。 Hiromiです！ １１月もあと少しで終わりですね。。。 クリスマスシーズンになってきましてので季節感の無いスタジオでは季節感をを出そうとクリスマススワッグを飾っています。 最近寒くなってきました！寒くなると。。。 体が硬くなる、朝起きれなくなる、、などなど色々と不調が起きやすくなります。 そ...
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もんみや11月号に掲載されました
もんみや11月号にglrowが掲載されました！ 是非お手に取って見ていただけたら嬉しいです。 今月は丼特集！ どれも美味しそう❤︎ 私は基本的に食べたい物を食べる主義です。 でも程々に、、と頭では思っています。 美味しい物を食べると幸せですよね。 その幸せを大切にしています。 身...
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11月レッスン
こんにちは。 Hiromiです。 11月は日曜日の隔週で夜のピラティス(new)10日、24日20時45分から21時45分まで 金曜日夜20時45分から21時30分はダヴィンチボディボードボクササイズ ダヴィンチボディボードコア(new腹筋メイン) が隔週でのスケジュールになります。 コアのスケジュールが見...
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夜ピラティス始めます❤︎
こんにちは。 Hiromiです。 ピラティスのレッスン、夜にして欲しいとのリクエストを多数いただいておりましたので、、 11月より始めます❤︎ 日曜日隔週10日、24日の夜20時45分から21時45分までと、木曜日隔週14日、28日の夜時間は日曜日た同じです。 11月2週目までレッスンスケジュ...
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ペリエ販売します！
こんにちは。 Hiromiです。 運動の秋！食欲の秋ですね。 グロウではペリエの販売を開始します。 天然の炭酸水として有名なペリエ。 カルシウムやマグネシウムが豊富で飲みやすいので普段から愛飲してます。 運動の後にシュワっといかがですか？ 100円税込にて販売です。 食欲を抑えるのにも効果的ですɶ...
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９月無料体験レッスン空き状況
こんにちは。 Hiromiです。 ９月のレッスンは残り２５日、２６日、２７日となっております。 無料体験ということもあり沢山の方々にお問い合わせいただいておりますが、現段階での空き状況をお知らせ致します。 ２５日９時半からのピラティス 空きあり １１時半、２０時４５分からのダヴィンチ 満員 ２６日９時半から...
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ご紹介カード
こんにちは。 Hiromiです。 9月を持ちまして無料体験レッスンが終了します。 お陰様で沢山のご予約を頂き、夜のレッスンは満員、日中もほぼ埋まってしまいました。 体験希望でご連絡いただいたのに、入れなかった方、申し訳ありません。 沢山の方々にもっと気軽に体験してもらいたいので、10月も無料でも良いかなと思...
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回数券が断然お得です！
Hiromiです。 グロウでは、回数券をご用意しております。 1回2000円税抜きですが、 6回券→10000円税抜き1回あたり1666円税抜き 8回券→12000円税抜き1回あたり1500円税抜き です！体験当日のご購入で500円割引きで更にお得！ 3か月の有効期限がありますが、月2回から無理なく消費でき...
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オープンとなりました
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からだスキャンセルフマッサージ
こんにちは！ Hiromiです。 からだスキャンセルフマッサージ養成講座が修了しました！ からだスキャンセルフマッサージとは、、 コンディショニングポールを使ってからだをほぐしてリラックスするマッサージの事。 身体の癖で凝り固まったからだや左右差を改善する素晴らしいプログラムです。 からだは鍛えるだけじゃダ...