体験レッスン、レッスン時のお持ち物は飲み物、タオルです。
動きやすい服装でお越しください。（簡易的な更衣スペースがございます）
glow_輝く grow_成長する=glrow
自分らしく輝いて成長する。前を向いて笑顔になれる。大切な信念を込めて。
Studio Lesson
スタジオレッスンは少人数で対面レッスンを行っています。少人数なのでインストラクターから直接指導、アドバイスを受けながら安心してレッスンを受けることができます。
Online Lesson
オンライン朝活がメインのオンラインレッスンを行っています。オンラインだから出来るAM６時から６時半の朝の時間の有効活用しませんか？快適なオンラインレッスンで身体と心を整えます。
Personal Lesson
「マンツーマン」または「お友達やご家族と」できるパーソナル/プライベートレッスン枠がございます。グループレッスンが不安、苦手な方や、ご自身のレベルに合わせて集中してレッスンを行いたい方におすすめです。
こんにちは！代表のHiromiです。おかげさまで2019年にオープンしたスタジオは5周年を迎え6年目に突入致しました。『自分らしく輝き、成長する。前を向いて笑顔になる。』の気持ちを込めたスタジオ名『glrow』。ピラティスやエクササイズを通して体と心が笑顔になる事を信念として心を込めてレッスンしています。レッスン後の会員様の笑顔を見るのが最大の喜びです。是非お気軽にお越しください！
ヨガは普段の生活のストレスを解消、ダイエット目的のためにはじめましたが、続けるうちに身体も気持ちも変わっていくこと、そして仕事や他の趣味にもいい影響があることにも感動しています。ココロもカラダも柔軟に、そして芯は強くありたいですね。みなさんとレッスンでお会いできることを楽しみにしています。
腰痛がひどくなってから、初めて身体と向き合うようになり、色々試す中でピラティスと陰ヨガに出会いました。硬かった身体が少しずつほぐれて、身軽になり、体型も変わっていくことに驚きました。「身体を整えれば心も整う」を今は実感しています。ぜひレッスンで一緒に、身体をより心地いいものにしていきましょう。
私がglrowと出会ったのは、自分の身体を変えたい！とにかく気持ちをスカッとさせたい！と思い通い始めたのがきっかけです。レッスン後の心身ともに軽やかになる感じが今でも虜です。きっと私と同じように、「身体も気持ちもスカッと！達成感を味わいたい！」と思っている方も沢山いらっしゃるのではないかと思います。是非体感しにいらして下さい！お待ちしております♪
