Hiromiです＾＾
今朝も朝ピラティスでした。
朝一番の身体の状態、毎日違うなーーと感じることが多くなりました。
なんかだるいとか、元気だけど呼吸が浅いとか、うつ伏せが辛いとか、すこぶる調子がいい！などなど、、毎日毎日朝の身体の状態が違うように最近思います。
朝に身体の調子を考えるのなんて今までなかった気がします。
感じるのは調子が悪いとざっくりくくるくらいで、調子が悪くても家族の朝のしたくがあるし、仕事があるし、結局どうにもならないから考えている暇もなくうごいていたんだなあと、、
毎日朝活をするようになって自分の体に少しづつ向き合っているんだな、ようやく気がつくことができたんだなあと思いました。
とりあえす今のHiromiレベルは朝活しながらこうするとちょっといまいちだな、、立ってると気持ち悪い感じがあるな、、と感じるレベル。その先はまだなく、ただ気がつくというレベルですが＾＾
なにかその先に新たな気づきがあったら嬉しいなと思います＾＾
またその時はご報告しますね。
ゆっくりだけどすこしづつ成長していきますね。
さて、
明日土曜日はオンラインの日＾＾
朝ヨガから有酸素まで盛りだくさん！
お家で一緒にうごきましょう＾＾
コメント