Hiromiです。
花粉が、、、、な毎日ですが、朝活は欠かさないように頑張っています＾＾
土曜日の陰ヨガは肩がよーく硬いことがわかりました。
もともと巻き肩なのですが、その原因は自分でもわかっています、、、、
夜寝るときに横向きで寝ていて、肩を内側に巻き込んでしまっているのです。
こればっかりは長年の癖、、、意識しても朝起きると横向いてます笑。
でも陰ヨガでほぐれていくのがよくわかるので、続けていきたいと思います＾＾
最初は一人、悶絶してますが少しづつ痛みも消えて楽になっています。（ミュートでよかったと安心します笑）
さて、今週もはじまりました！
いやーほんとにまた毎日があっとゆうまに過ぎてしまい、、自分がもう一人欲しい、、、
花粉症じゃないもう一人が、、、笑。
先週の土曜日から乳がんの為のピラティスのインストラクター養成講座がはじまり、
また頭がぱんっぱんですが、
この学びがまた楽しくて楽しくて、、、、新しい発見がたくさんなのと、アメリカ人の先生JOYのキャラクターと人間性が素敵すぎるのです。
これから4月まで学び、知識を深めていきます＾＾
昨日はスタジオのあるユナイテッドガーデンにてジャズの生演奏がありました。
お天気にも恵まれ、マルシェも開催中ということもあり盛り上がりました＾＾
また月末に生演奏がくるみたいなのでその時はまた告知しますね。
さて今日も元気に行って来まーす！！
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