Hiromiです。
今朝も朝活からスタート❤︎
いやー昨日も暑かったですね、溶けそうでしたね。。
昨日はスタジオが定休日。
前回スタジオにて水引と、ヨガのWSにお越しいただいたKUMIKO先生からギーについて教えていただき、、
とにかく今すぐ私たちには必要！！とKOTOMI先生と盛り上がり笑早速ギーを作ることに＾＾
ギーとはアーユルヴェーダで使用するオイルとして昔からインドで使用されていたもの。
インドでは目の治療などにも使われたり、食べていたりと様々に利用されていて
バターや乳などから不純物を取り除いた自然のオイル。
虫刺され、肌荒れ、やけど、肌トラブル、に塗る、目に塗る、食べる（脂肪燃焼効果大）などなど、、
そしてアロマも入れて香りと効能をプラスしても◎。
KUMIKO先生はアロマも詳しくて、飲んでも大丈夫なドテラというブランドのアロマを使用させていただきました。
また詳細は明日に、、、＾＾
明日は朝ピラティスです。
朝から気持ちよく動けるようにレッスンしていきたいと思います＾＾
コメント