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Hiromiです。

今日は31日。7月も終わるのですね。。

まだ夏感ゼロですが、、スタジオがあるユナイテッドガーデンは緑がたくさんあるので、暑くなくてもセミが頑張ってないています。

今日も朝ピラティス。

”若さは年齢ではなく、背骨の柔軟性である” J.h ピラティス

というわけで、背骨の柔軟性にフォーカスしたレッスンとなりました^^

ピラティスは女性のためのエクササイズではありません。

よく勘違いされているので声を大にして言いたい!

J.Hピラティスがピラティスの考案者ですが、男性です。

都内は男性のインストラクターが多いですが、栃木はまだまだ浸透されていないのか、、

性別年齢問わずにできる、身体が変わるエクササイズです。

明日はもう8月。

朝ヨガからの、美尻美脚、汗トレのオンラインレッスンがあります^^

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