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Hiromiです。

今朝はHiromi担当の朝ピラティス。

オンライン朝活も1ヶ月が過ぎました^^

ピラティス、、知らない方がまだまだ多いなあと感じる今日この頃。

ヨガっていうと、あーヨガね!となるのですが、、ピラティスって?とかティラピス、、とか、、

ピラティスはもともとリハビリが原点になります。

ですので性別年齢問わず、正しい身体の動き方を習得するエクササイズ、、といえばピンとくるでしょうか?

正しい身体の使い方ができると、身体に負担がなくなり、たとえばウエストのくびれができたり、ももの張りが無くなったり、怪我のしにくい身体、またゴルフの飛距離があがる、、などなどパフォーマンスの向上にも繋がります。

少しづつでもピラティスの良さが伝わっていけばいいなと思います^^

明日も朝ピラティス^^

一緒に朝活いかがですか?

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