秋到来♡

おはようございます。

HIROMIです！

ついに秋が来た感じですね！布団が気持ちいい季節、、、とはいえ何を着たらいいか難しい、、まだ衣替えは待った方が良さそうですよね。

今朝も２人分の弁当を作りながら涼しくなってきたのであまり気を使わずにおかずも入れられるなーなんて思ったりしていました。

今はスタジオのあるユナイテッドガーデンの大きな金木犀が満開＾＾

いい香りといい風が吹いていて心地がいいです！

少しずつ肌寒くなってきます。

冷えやすくもなってきますよね！

昨日は夜のレッスンが汗だくのレッスンだったのですが、なんか体が重くて、珍しく色々考えごとがあったりもやもやしていたのですが、動いて汗かいてみんなで笑ったら一気に身体が軽くなりました！

考え事もどーーーーでもよくなっちゃいました。

動く、汗かくっていちばんの健康の薬だな、って改めて思いました＾＾

そして脂肪も燃えて筋力もつくという、、一石５鳥くらいでしょうか、、、

最近もやもやしていたら、是非動いてみてください！

ではでは、、、、、

今日も良い1日を！