今週もはじまりましたが、今日は祝日山の日だそうです。
山といえば、、私の地元の東京都羽村市という場所は、山に囲まれた自然豊かなところ。
いや、羽村市ってどこ、、？？と思われた方！
そうです、知らない人がたくさんいる東京の田舎です＾＾山といえば、地元！がすぐに思いついてしまう。
興味があったら羽村市を調べてみてくださいね。
話がそれてしまいましたが、、笑
最近暑くなってきたので、何か体にいいものはないかなーと調べていたら、、甘酒にヒット。
江戸時代から夏場には甘酒といわれている飲み物。
米麹の甘酒にとりあえずはまっています＾＾
色々な味があり、先日はレモンの甘酒を発見し、軽く凍らせてシャーベットにして飲みましたー
しゃりしゃりで美味しかったです＾＾
冷凍庫にはブルーベリー、抹茶などの生甘酒がストックしてあります。
オヤツ代わりに飲んだり食べたりしています。
糖質が多めなので飲みすぎは注意ですが、アイスよりは低脂肪低カロリーです。
明日も朝ヨガ、朝活元気に頑張ります。
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