Hiromiです。
ようやくお正月ボケが少しづつ抜けてきた人です。（遅）
今朝は朝ヨガ＾＾
布団からマットに滑り込んだ朝です笑。
最近、身体の柔軟性がUPしたのを感じています。
1年前は、栃木で一番身体の硬いインストラクターとして売り出していましたが（え？）いや、もしかしたら関東1だったかもしれません、、
今はもしかしたら、２番になっているかもしれません笑。
柔軟性がアップした理由は多分色々あるかと思いますが、、週二回のオンラインのストレッチや、ヨガ、スタジオ のシルクサスペンション 、ピラティスのレッスン、、、
毎日ストレッチを念入りにやっていたわけでは決してありません！家でやるとしたらポールでコロコロかふくらはぎのマッサージくらいです。
ビフォーアフターの写真はちょっと準備しますが、、
開脚時の上半身が大分変わった実感があります。
よく、身体が硬いから、、、とおっしゃる方がいますが、私も硬いです！！といつも胸をはって答えていました＾＾
身体が硬いよりは、柔らかい方がいいのはいいですが、身体が硬くてもピラティスやヨガ、できるんですよ＾＾
むしろ身体が硬い人にやっていただきたい、、、
そして関東1身体が硬いインストラクターだって変わる、、、＾＾
なので皆様諦めないでくださいね。
気がついたら変わってる！！！なんか嬉しい！！！って感じです。
決まった回数をやらなくてはいけないとか、毎日じゃないとダメとか一切ないんです。（だから余計にどうしたらいいかわからない、わかりにくいかもしれませんが、、、）
ただ、動くことが習慣化してきたなーーーーと思ったら変わっています＾＾
是非一緒に身体を動かしませんか？？
さて、
緊急事態宣言などで気を緩められない状況ですが、
こうゆう時こそ元気に行ってきます。
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